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你还敢乱喝水吗？

——听李老爹讲生x6ze活常识（一）

“早上不能空腹喝水，上午要少喝水，不渴不饮，早餐也不要只喝粥一w62c类的流食。”这是李老爹特别强调的一个问题，无论是在课程中还是ortn在给人做调理。有时老爹说着就会激动起来，因为现在所谓o956一些“专家”让人早起要喝一杯水——清肠，还有“一天8杯水”等，不知害o50i了多少人。老爹慈悲，看到越来越多的人因为喝水导致的5c7b身体问题，且还有更多人仍在坚持这毫无根据的“健康饮水”之法，还顽固的认为专家说t4em的就是对的，我能感觉到，〖这〗〖激〗〖动〗〖中〗〖有〗〖不〗〖忍〗〖看〗〖到〗〖如〗〖此〗〖多〗〖x〗〖i〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖h〗〖y〗〖人〗〖因〗〖此〗〖受〗〖苦〗，也有对一些顽固之人的“哀其不幸，怒其不争”，更有对那些不2k96负责任昧着良心说话的“专家”的谴责。

上午喝水过多伤脾胃i53x，特别是早上起来空腹喝水。首先，肠胃靠5v5p摩擦蠕85kf动消化食物，如果长期空腹喝水或者早餐只喝粥，肠胃的摩擦蠕85kf动能力就会慢慢减弱，因为你长期给它不需要摩擦5r19和蠕动就往下走的水和流食，所谓“用进废退”，你的肠胃功能当然就会越来越弱，慢慢的c9y9你就越来越只想喝粥，只喜欢吃容易消化的57bs流食等，因为它没有办法去消化干的食物了。

其次，从中医角度来说，水是阴3204冷之物，上午是人体阳气生发的时候90or，特别是早上脾胃功能启动，阳气上升到口2ax3中形成帮助我们消化食物的唾液（即津液9341），但一旦一杯水下去，不论冷热均会将这点阳气浇灭，久而久之，你会发现自己y7pd早上起来不喝水已经不行了，因为会r57s觉得特别口渴，这就是脾胃中0dh8已经生不了津液的缘故。你越渴6bk6越喝，脾胃当然也就越来越弱了。在这方面我和很多学员还有一些来调理的0857人都有亲身的体验，因为长ddy7期早起喝水，所以一开始停下来那两三天会觉得特别渴w9r3，但这几天坚持下去后就会觉得没有那么渴了，口中慢慢的c9y9有唾液了，不会想n94s喝那么多水了。坚持了几个月q242，我已经从以前起床必须喝水，到现在可以不喝水不喝粥就吃两个m3ib馒头了，〖就〗〖单〗〖从〗〖这〗〖一〗〖点〗〖来〗〖看〗，我的脾胃功能已经强了不少，就更别说现在人相比vnmp以前胖了一些，脸色气血等都好了不9z41少，〖再〗〖不〗〖是〗〖那〗〖个〗〖肤〗〖色〗〖黯〗〖黄〗〖没〗〖有〗〖血〗〖色〗，骨瘦如6by4柴的“瘦猴”样了。再从五行的角度说，脾胃在五行中属土，在中间，所谓万物土中生，万物土中消，如果一个人脾5z30胃功能弱了，〖那〗〖其〗〖他〗〖脏〗〖器〗〖的〗〖功〗〖能〗〖也〗〖会〗〖相〗〖应〗〖的〗〖受〗〖影〗〖响〗，人的身体自然7li4也会跟着发生变化。

还有就是，如果我i85m们的肠胃长期被多余的水分充盈，你再吃别的东西，它已经没地儿t576消化和吸收了，所以很多人会吃很多ji1x，但吸收不了，人还是一副营养不良的样子，还有些人则是虚胖无力，也因为水分过p7l8多身体没法代谢，我们的大便也会不成形或便y7c2溏。那么人体吸收不了或代谢不了的水分长期积累在r932人的身体之中，会导致什么样的结果呢？会形成4l2l老爹口中所说的“无根水”，即一潭死水。我们对比一下yvrw一潭死水与流动的活水，肯定是死水最uoa7容易发臭，且滋生各种细菌，长期下去，便形成了我们身体里各种各样的结、瘤等异9zul物。我想我们与其等着今后去做手术开刀来处理这些“结果”，还不如696r从现在开始改掉自己fwse的不良生活习惯。

现在肯定有人会问了，早起不空腹喝水，上午少326p喝水，那到底什么时候才该喝水呢？老爹说只要上午喝水的问题注意了，下午想9dzx怎么喝就怎么喝，没那么多讲究，因为我wwa5们早餐和午餐吃过之后，我们的肠胃里是有东西的，是饱和tlv1的，这时候再喝水，肠胃也6s3o能帮助我们代谢和排掉，而不会影响到肠胃本身的功能。还有夏天天热q05j，人体会出汗，这个时候上午是需要g3kx适当喝水的，还有一些人早上运动出汗，也需要适量补511y充水分，这些都要根据实际的o8ig情况变化，千万不可生搬硬套，也不要钻牛角，说不喝水就是渴得不行了也不喝等df8f等。

总之，跟着老爹学习，你随时都会看m244到他无论对谁都苦口婆心的讲各种我们生696v活中要注意的事项，帮助我们认识、理解和看清很多有误的地方，打下健康的基2jhq础，我想上医治未病也就el83是这样子的吧。感恩老爹。

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